الاوقات التي يجيب الابتعاد عن الوزن فيها
شوفو حتى لاتظلمي نفسكي انكي مانقستي هذا الاسبوع يجب ان تعلمي انا قبل ايام الدوره باسبوع تقريبا او اقل واثناء ايام الدورة فان بعض الاجسام يزيد الوزن في هذه الايام من 1الي 2
وكدالك بعد شرب الماء
اذا انصحك بعد قيامك من النوم صباحا وبعد دخول الحمام قومي بوزن نفسك حتى تحصلي على نتائج مرضيه
حبيت افيدكم حتى لي مشاركة في مسابقة تنبه لك
ولكم مني خالص التحايا
