الله يسعدها ويوفقها ويدخلها الجنة اللي تلقا حل لمشكلتي

[بنت العزيز]

سلااااااااااااااام يا حلوين واسعد الله ايامكم

انا فتاة مخبوطة عفوا مخطوبة عمري 26 سنة مشكلتي اني دايما اواجه صعوبة باختيار الملابس اللي تناسبني لان جسمي غير متناسق فكلما سمنت تتركز سمنتي في الارداف والاوراك واسفل البطن اما الجزء العلوي من جسمي فهو نحييف منطقة الجذع فأكتافي وصدري صغيرين وحتى الوسط(الخصر)نحيف مما يؤدي الى ظهور فرق كبير بين المنطقتين بجسمي
نصحوني بالرياضة بس حسيت ان كل ما اسوي رياضة اسمن اكتر وتبرز العروق بجسمي ويداي اكتر من ظهور عضلات
يا ريت تنصحوني بنوعية اكل معينة او ايش انواع الرياضة المناسبة لي
ولكم مني جزييل الشكر

[خلق الحياء]

اشربي مي دافية على الريق وقبل كل وجبة اشربي كاستين مي قبل نص ساعة من الاكل رح تلاقي حاللك انك شبعتي والشاي الاخضر مع الزنجبيل كتير منيح وما تاكلي كتيير حلو اما احسن رياضة انا بعتبر المشي احسن رياضة

[عنق المها]

انا فاهمه قصدك بس والله ماعندي حل بس يمكن لو نحفتي مرره تروح كنت اعرف كوافيره مثل مواصفاتك بس نحفت ورااااااااح كل الورك وتحلف انا بس سوت ريجيم ونحفت الله المستعان

[نسمة الرشاقة 20]

انا كنت متلك قبل ما اتجوز بس ابتعدت عن المقالي والاكل الجاهز والدسم والحلويات وكترت سلطات خضار وفواكة مشي الحال وتناسق جسمي بس بعد ما حبلت صار عندي بطن بس

[نسمة الرشاقة 20]

حبيت ساعدك لأن المقالي هي بتسمن هالمناطق من الجسم