ريجيم اكتر من رائع

[بسبوسة شامية]

أهلين يابنات
بسبوبسة جزاك الله خيرا على جوابك لي أمس وشكرا على دعمك وتشجيعك أختي
كان أكي أنا لسة ماأكلت شي بس يلا أنا معاكي رجل على رجل ههههههههههه يلا أنا لسة صاحية لأنو اليوم عطلة لسة ماأكلت شي بس هلأ بروح للسوبر ماركت أشتري منتجات الألبان القليلة دسم وبرجع بس جاوبيني إنا بخااف من منتجات رغم إنها تكون فيها دهون قليلة بس الزبادي مثلا لي بيكون حلو بخاف منهم لأنهم فيهم سكر عادي مش دايد

لا لا شوفي يا سالمة
عادي
لو لبن كامل الدسم عادي
انا مشيت عليه 3 ايام وفعلا نقصت 3 كيلو
توكلي على الله

[salmitta]

لا لا شوفي يا سالمة
عادي
لو لبن كامل الدسم عادي
انا مشيت عليه 3 ايام وفعلا نقصت 3 كيلو
توكلي على الله

شكرا حبيبتي كثير على اهتمامك
بس أنا مش مشكلتي لبن موجود كثيير 1% أو 1.5% دسم بس أنا بسأل عن زبادي لي بيكون بنكهات الفواكه أو معاه قطع فواكة بتكون فيه نسبة سكر وطبعا سكر عادي هل يمكن أستعملوا ولا لا،؟
بس أنا مااااابضن أنقص 3 كيلو لأني بقالي شي شهرين وأنا بعمل ريجيم وباكل قليل جدا هلأ وزني 73

[kan_9191]

شكرا حبيبتي كثير على اهتمامك
بس أنا مش مشكلتي لبن موجود كثيير 1% أو 1.5% دسم بس أنا بسأل عن زبادي لي بيكون بنكهات الفواكه أو معاه قطع فواكة بتكون فيه نسبة سكر وطبعا سكر عادي هل يمكن أستعملوا ولا لا،؟
بس أنا مااااابضن أنقص 3 كيلو لأني بقالي شي شهرين وأنا بعمل ريجيم وباكل قليل جدا هلأ وزني 73

اسمعي حبيبتي انتي تقصدي اليوجي انا عرفته بس في شوجر فري

[salmitta]

اسمعي حبيبتي انتي تقصدي اليوجي انا عرفته بس في شوجر فري

لا حبيبتي هون مابلقاه بدون سكر بس بحااول أشوف ولو مالقيتو ما أشتريه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[kan_9191]

لا حبيبتي هون مابلقاه بدون سكر بس بحااول أشوف ولو مالقيتو ما أشتريه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اها انتي وين ساكنه

؟؟

ما بعرف بس بقول الافضل بلاش السكر

[salmitta]

اها انتي وين ساكنه

؟؟

ما بعرف بس بقول الافضل بلاش السكر

أنا مغربية بس هلأ فروسيا