ريجيم اكتر من رائع

[kan_9191]

لو تعرفي شو عم يصير بمعدتي هههههههههههههه

[kan_9191]

الله يبارك فيكي يارب ويخليكي وينزل وزني وزنك ووزن كل البنات السمينات

[nadouda2010]

hi kefkoun banat ana bade a3mol hayda regime w ana 3omre 18 sana ya3ni mo yssabeb le she plz jawbouni w alah ywafa2koun yarab w tnazlou wazn nchalah

[salmitta]

هااااااااااي ويييينك يابنت عن جد بقالك 9 أيام بسسسس كثير حلو ماشاء الله تبارك الله اللهم لا حسد أنا كمان فبدايتي خسيت كثيييير بس بعدين نزللي صا ر بطييئ بس الحمد الله على كل شئ والله يعينا
يلا قليلي شو أخبارك أنا اليوم بديت لحوم بس ما فطرت لأني مابقدر آكل الصبح تونة أو لحمة
بس يومي تمام وتمشيييييييييت ساعة ونص مشي سريييييييييييييييييييع زي مكون بجري

[- بنت الأحرار -]

ربنا يوفقك يارب
مبارك للكل
والله صعبه جدا
ربنا يوفقكم ياااااااااااارب

[اثينا]

ربنا يوفق الجميع وتوصلو للاوزان المثاليه اللى تتمنوها وانتوا بالف عافيه

[koukoua]

السلام عليكم و رحمة الله


اريد عمل ريجيم و لكن بدون جدوى وزنى 86كغ وطولى 1م73سم فما هو الحل

[زهر الريحان]

السلام عليكم و رحمة الله


اريد عمل ريجيم و لكن بدون جدوى وزنى 86كغ وطولى 1م73سم فما هو الحل

و عليكم السلام و رحمة الله
يا أختي أنت وزنك مش كتيريعني ممكن تخففي من أكلك المعتاد مع شوية رياضة و ان شاء الله ينزل وزنك بصحة و عافية

[ملكه الاسرار]

نجــــــــــــــــــــــــرب

[nadouda2010]

plz so2al ma32a2eny sa2alt so2al 2abl w ma7ada jawabny
so2aly houwa kam lazem nakol b kol wajba ya3ni kam gramme lazem naklou w chokrane leila