أخواتي
هذا صحيح ريجيم ممتع و يمكن بتنزلو عليه بس و الله مش صحي، حتى صاحب الريجيم اللي حاطه مات من الكوليسترول و انسداد الشرايين الله يعافيكم
ريجيم يعتمد بالدرجة الأولى على البروتين عشان بيشبع بسرعة خالي من الفيتامينات و من الألياف الضرورية للجهاز الهضمي، كمان معظم اللي يتبعوه يصابوا بالإمساك
هذا رأيي
الله يوفقكم