ريجيم اكتر من رائع

[kan_9191]

شكرا حبيبتي كثير على اهتمامك
بس أنا مش مشكلتي لبن موجود كثيير 1% أو 1.5% دسم بس أنا بسأل عن زبادي لي بيكون بنكهات الفواكه أو معاه قطع فواكة بتكون فيه نسبة سكر وطبعا سكر عادي هل يمكن أستعملوا ولا لا،؟
بس أنا مااااابضن أنقص 3 كيلو لأني بقالي شي شهرين وأنا بعمل ريجيم وباكل قليل جدا هلأ وزني 73

اسمعي حبيبتي انتي تقصدي اليوجي انا عرفته بس في شوجر فري

[salmitta]

انا بالنسبه لي مو انا بالسويد اشتريت امبارح حليب قليل الدسم 1.5% وعملت لبن يعني زبادي

واليوم طلع روووعه

بس ممكن تقلليلي الضاهر إنو معلومتي خاطئة شو هو الزبادي؟مش هو لي بككون حلو ومعاه نكهات فواكه وبككون فأكوااب وبنعطيه للأطفال كمان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/

[kan_9191]

بس ممكن تقلليلي الضاهر إنو معلومتي خاطئة شو هو الزبادي؟مش هو لي بككون حلو ومعاه نكهات فواكه وبككون فأكوااب وبنعطيه للأطفال كمان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/

حبيبتي المصريين وبعض الجنسيات يسمون اللبن المصنوع من الحليب يسموه زبادي


اما الحليب يقولون عنه لبن

عرفتي كيف

اما اللبن يعني الزبادي اللي له نكهات هاذا لبن منكه او ممعه نكهه يعني

عرفتي كيف؟

[salmitta]

اسمعي حبيبتي انتي تقصدي اليوجي انا عرفته بس في شوجر فري

لا حبيبتي هون مابلقاه بدون سكر بس بحااول أشوف ولو مالقيتو ما أشتريه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[kan_9191]

لا حبيبتي هون مابلقاه بدون سكر بس بحااول أشوف ولو مالقيتو ما أشتريه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اها انتي وين ساكنه

؟؟

ما بعرف بس بقول الافضل بلاش السكر

[salmitta]

حبيبتي المصريين وبعض الجنسيات يسمون اللبن المصنوع من الحليب يسموه زبادي


اما الحليب يقولون عنه لبن

عرفتي كيف

اما اللبن يعني الزبادي اللي له نكهات هاذا لبن منكه او ممعه نكهه يعني

عرفتي كيف؟

إيوة فهمت لبن يعني بعد ما يحمضو الحليبب بيصنعو منو لبن حامض لي هو زبادي صح؟
بس أنا لي قصدتو هو لي بناكله بالملعقة مو بنشربه مثل في ماركة دانون أو أكتيفية لي بالكاسة فهمتيين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ي

[salmitta]

اها انتي وين ساكنه

؟؟

ما بعرف بس بقول الافضل بلاش السكر

أنا مغربية بس هلأ فروسيا

[kan_9191]

اها اوكي لا انا فاهمه عليكي

بس هذاك الزبادي اللي تحكي عنه الافضل بلاش ولا شو رأيك

انا هيك بشووف!

[..لمسة حنان..]

حبيباتي اتمنى لكم التوفيق والوصول للوزن المثال..........
بس بغيت اسالكم عن الوزن المثالي؟؟؟؟؟
انا طولي 160 ووزني 65 شو الوزن المثالي لي ؟؟؟؟؟
ومشكورين ..........

[kan_9191]

اهلا وسهلا فيكي حبيبتي الوزن المثالي لألك مابين58-60