|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
يوميات نور (يعني انا)يله اللي بجب يساند اهلا وسهلا
بنات انا بعرفكم على حالي انا اسمي نور
وعمري صار 18سنه
وطولي صار اللهم صلي على سيدنا محمد 164سم
واما وزني اكبر مصيبه كان بتاريخ 2-5-2009 كان وزني 112
اما اليوم الف الحمد والشكر لله وزني 108.600
طبعا ما نزلت هيك بدون شي عملت ريجيم البطاطا المسلوقه
والحين قررت اتركه يعني بسوي من الغد ريجيم12*12
حلو كتير كتير
وفيه نتائج مرضيه
وهون رح اكتبلكم يومياتي
واهلا وسهلا بأي حدا بدخل الموضوع حتى لو ما كتب شي
تحياتي اختكم نوور
النجم الفضي
على فكره بكره بكون اول يوم لي بالريجيم بتاع 12*12
اي شرح للريجيم انا جاهزه تحياتي
النجم الفضي
كتبت بواسطة kan_9191
أهلين حبيبتي يلا بدي أعرف شو هو ريجيمك من فضلك
بستنا جوابك وربنا يوصلك لوزنك المثالي بصحة وسلامة
عضو نشيط
ان شاء الله يا حبيبتي تحصلي على الوزن المثالي
النجم الفضي
امين يارب
الله يطول بعمرك ويزيدك من رزقه ويرزقك كل اللي بتريديه
النجم الفضي
الريجيم مشروح حبيبتي
تعملي ثلاث ايام لبن
وثلاثه فواكه وثلاثه خضار
وثلاثه لحم وسمك ودجاج
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
الى الامام يا نور العسل
والله بهنيكي بروحك العالية والمتفاءلة لأن صدقيني مارح ننجح بأي تقدم اللا ازا تركنا اليأس والخمول وبدأنا بجدية ونشد على حالنا
الله يباركلك ولا تنسي تتابعينا على حملة المشي بيشرفنا يا عسل
النجم الفضي
الله يخليكي يارب ويحميكي يا بسبوسه وخلاص انا معاكم معاكم
النجم الفضي
الله يوفقك حبيبتي نور وتوصلي للوزن المثالي
النجم الفضي
الله يخليكي جبيبتي ويطمنك عن اللي تحبيهم ويرزقك اللي تبغيه
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة