يوم الاربعاء
الفطور
توست بر+جبنه قليل+ شاي
الغداء
صدر دجاجه وسلطه
العشاء
كاس عصير برتقال وزبادي قليل
الرياضه
300 نطه سريع و2 ساعه مشي بالحوش بس سريع وشط البطن نص ساعه اجبااري واذا تذكر علي شديت
الماي
3 لتر
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
يوم الاربعاء
الفطور
توست بر+جبنه قليل+ شاي
الغداء
صدر دجاجه وسلطه
العشاء
كاس عصير برتقال وزبادي قليل
الرياضه
300 نطه سريع و2 ساعه مشي بالحوش بس سريع وشط البطن نص ساعه اجبااري واذا تذكر علي شديت
الماي
3 لتر
ام هذال ويييييييييييييييينك شكلك تعملي بالخفاااا عشان تكسبي هههههههههه
السلام عليكم ورحمة الله بركاته
اخت نونو بتعرفي شي عن ام هذولة قلقت عليها
بس ممكن يكون النت عامل عمايلو ههههههههههه
بس تفوت خليها تطمني عنها
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقط
ام هذوله انتي فين يا جوجو
اظهر وبان عليك الامان
ان شاء الله خير
منتظرينك
ام هذاال وينك عسى ماشر طمنيني
يالله يا نونو
شدى الحزام
يوم الخميس
الفطور
كاس شاي +شابوره
الغداء
سلطه وقطعة لحمه
العشااء
1 بيضه مسلووقه
الرياضه 2 ساعه مع نط 100 مره
الماي 3 لتر
بالتوفيق بنات
ادعوا للبنوتة ربنا يفك كربها
نغيب و يرجعنا الحنين
اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد
صباح الخير
ام هزال فينك مش باينة
نونو انت يا بيبى
مش ترحبى بيا كدة؟
مافيش دم خلاص
هههههه
يا رب تخسرى يا نونو انتى وام هزال
هههههههههههههه
على الصبح يوم الجمعه
ههههههههههههه
الروابط المفضلة